GFE - Gesundheitsförderung für Eltern
Hier finden Sie verschiedene Tipps und Tricks, um Sie bei Ihrem Elternsein zu unterstützen. Unsere beruflichen Erfahrungsschätze aus der Physiotherapie und Sozialarbeit stellen wir Ihnen anhand von Erklärvideos zur Verfügung.
Die Videos befassen sich in erster Linie mit den Themen Gesundheitskompetenz und Gesundheitsförderung durch Techniken zur Stressbewältigung und zur Optimierung alltäglicher Bewegungsgewohnheiten. Wir greifen Lösungsansätze aus verschiedenen Teilen der Welt auf, die wertvolle Hinweise für folgende Themenbereiche bieten:
Körperhaltung beim Stehen, Sitzen und Liegen
Atmung in Ruhe und in Belastungssituationen
Mentales Stressmanagement & Resilienz-Förderung
Meditation & Entspannung
Körperliches Training zum Aufbau und zur Regeneration
Die Vielzahl an Methoden und Techniken haben wir in den vergangenen 25 Jahren an uns selbst getestet sowie gemeinsam mit Patienten und Klienten aller Altersgruppen und mit unterschiedlichen gesundheitlichen und persönlichen Voraussetzungen auf ihre Alltagsnähe und Tauglichkeit hin untersucht.
Da Sie als Eltern kaum Zeit und Energie haben, um sich um sich selbst zu kümmern, haben wir das Programm so gestaltet, dass die Erklärvideos und Übungen kurz und prägnant sind und (fast) keinen zusätzlichen Aufwand erfordern.
Über diese Seite erfahren Sie mehr über das Programm und finden Hinweise zu unserem Patreon-Profil, wo Sie die Erklärvideos alltäglich über eine App ansehen können.
Unsere Passion ist es, die Welt, in der unsere Kinder und Enkel leben werden, mitzugestalten. Gesunde und glückliche Eltern sind die wichtigste Voraussetzung für gesunde und glückliche Kinder, die in Zukunft eine harmonischere Welt gestalten werden.
Wir hoffen, Sie durch dieses Projekt inspirieren zu können und Ihnen weitere Möglichkeiten für die positive Gestaltung Ihres persönlichen und familiären Alltags zu eröffnen.
Erklärvideos zum Mitmachen
Im Rahmen des Projekts Gesundheitsförderung für Eltern (G-F-E) wurden alle wichtigen Basisübungen als anschauliche Erklärvideos umgesetzt.
Gezielte Inhalte: Alltagsnahe Präventionsübungen, leicht erklärt.
Hochwertige Videos: Professionell produziert, direkt umsetzbar.
Flexible Nutzung: Ohne Abo-Stress – einfach monatlich zugänglich.
Das Partnerprojekt liefert somit die Materialien für die Maßnahmen in Schulen und Betrieben.
Gesundheitsförderung in der Lebenswelt Schule
In Zusammenarbeit mit dem Friedrich Verlag wurde ein dreiteiliger Artikel in der renommierten Fachzeitschrift für Lehrkräfte, „Klasse leiten“, veröffentlicht. In diesem Artikel werden wesentliche Aspekte meines Konzeptes zur Gesundheitsförderung im schulischen Alltag dargestellt. Ziel ist es, Lehrerinnen und Lehrer sowie pädagogisches Personal dabei zu unterstützen, Gesundheitsförderung als integralen Bestandteil des Unterrichts zu implementieren.
Der Artikel umfasst praxisnahe Ansätze und Methoden, die sich leicht in den Schulalltag integrieren lassen. Zudem wurde ein umfangreiches Paket an Zusatzmaterialien bereitgestellt. Diese Materialien sind speziell darauf ausgelegt, direkt im Unterricht eingesetzt zu werden und beinhalten Arbeitsblätter, Präsentationen sowie Anleitungen zur Durchführung von Projekten und Workshops.
Durch die Verwendung dieser Materialien können Lehrkräfte das Bewusstsein für Gesundheitsthemen stärken, die Teilnehmer aktiv einbeziehen und gleichzeitig ein gesundheitsförderliches Lernumfeld schaffen. Der Artikel bietet somit nicht nur theoretische Grundlagen, sondern auch konkrete Handlungsempfehlungen, die sich in der Praxis bewähren.
