Selbstcoaching

Selbstcoaching: Ziele setzen – Resilienz stärken

• Vision-Boards und SMARTE Zielsetzungen

• Förderung von Selbstwirksamkeit, Klarheit und Work-Life-Balance

Die Verknüpfung körperlicher, mentaler und struktureller Maßnahmen schafft einen flexiblen Baukasten für individuelle Gesundheitsförderung – ganzheitlich, praxisnah und wirksam.